Keto-Eiweißshake mit Hanf

Bereit für einen gesunden und geschmackvollen Energiekick? Such nicht weiter als unseren köstlichen Karotten-, Ingwer- und Kurkuma-Smoothie! Voller Vitamine, Antioxidantien und entzündungshemmenden Eigenschaften ist diese lebhafte Mischung der perfekte Start in den Tag. Der süße, erdige Geschmack der Karotten passt perfekt zur würzigen Schärfe des Ingwers und den warmen, leicht bitteren Noten des Kurkumas. Zudem ist dieser Smoothie dank der Zugabe von cremiger Kokosmilch und süßen Datteln so lecker wie gesund. Egal, ob du einen morgendlichen Energieschub brauchst oder ein Erholungsgetränk nach dem Sport, dieser Smoothie wird sicherlich gut ankommen. Mix ihn einfach und erlebe die köstlichen Vorteile dieser kraftvollen Trio-Zutaten!

GetränkSmoothie1 Glas5 Minuten Zubereitung
Teile:

Das brauchst du

Kokosmilch fettreduziert200 mlHanfsamen30 gCurcuma Vanilla Latte1 TL
Eiswürfel100 g
Veganes Proteinpulver15 g
Vanillepulver1 TL
Zitronensaft1 TL

Koch/Köchin

Ingrid Duifhuizen
Ingrid ist Brand Manager bei TerraSana. Am liebsten verbringt sie ihre Zeit mit Essen - kochen, zusammen essen, schreiben und über Essen sprechen. Rezeptentwicklung und Foodfotografie sind ihre wunderbaren Nebenleidenschaften.

So bereitest du es zu

  1. Gib alle Zutaten in den Mixer.
  2. Mixe, bis dein Smoothie komplett glatt ist.
  3. Gieße ihn in ein Glas.

Tipp(s)

* Findest du es nicht süß genug? Füge eine keto-freundliche Zuckerersatzstoff hinzu, wie Stevia.