Omega-3-Fettsäuren sind wichtig für deine Gesundheit. Sie unterstützen dein Herz, halten dein Gehirn scharf, reduzieren Entzündungen und helfen deinem Immunsystem. Obwohl du Omega-3-Fettsäuren gut über die Nahrung aufnehmen kannst, leiden die meisten Menschen an einem Mangel. Warum ist das so und wie kann man es beheben?
Wenn du die pflanzliche Form von Omega-3 (ALA) zu dir nehmen willst, hilft dir dieses Omega-3-Brot. 1 Scheibe enthält 70 % des empfohlenen Tagesbedarfs, basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal. Wir stellen es aus Hafer und einer Mischung aus Samen her, die von Natur aus reich an ALA, der pflanzlichen Form von Omega 3, sind.
Willst du mehr über die Vorteile von Omega 3 wissen? In diesem Blog geben wir dir ausführliche Informationen darüber, warum Omega 3 wichtig ist, welche (pflanzlichen) Lebensmittel reich an Omega 3 sind und wie du sicherstellst, dass du genug von dieser essentiellen Fettsäure bekommst: Was ist Omega 3 und wie bekommt man Omega 3 aus der Nahrung (als Veganer)?